Toggle mobile navigation

Es gibt noch
viel zu erleben.

Gut geölt durch die kalte Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem gehörig auf die Probe gestellt. Neben gesunder Ernährung, der richtigen Vitaminzufuhr, genügend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft können auch ätherische Öle ein wertvoller Begleiter im Winter sein.

 

Die Welt der ätherischen Öle ist nicht nur vielfältig, sondern faszinierend zugleich. Die positive Wirkung auf unser Immunsystem zeigt sich auf vielfältige Weise - sei es zur Reinigung der Raumluft, um eine Gefahr der Ansteckung zu vermindern, zur Förderung der Durchblutung oder zur Unterstützung bei psychischen Belastungen.

Zu den ätherischen Ölen, die häufig bei viralen Infektionen (besonders bei Erkältungen und Schnupfen) unterstützen können, gehören Lorbeerblätter (Laurus nobilis), Cajeput (Melaleuca Leucadendron var. cajeputi), Ravintsara (Cinnamomum camphora Ct. 1,8 Cineol), Eukalyptus radiata, Zitrone (Citrus limon), Latschenkiefer (Pinus mugo) und Weißtanne (Abies alba).

Nase frei mit Cajeput & Co

Das ätherische Öl des Cajeput ist das „Erkältungs-Öl“ für Jung und Alt. Traditionell wird es aufgrund seiner antiviralen, antibakteriellen, desinfizierenden, immunstärkenden, raumluftreinigenden und schmerzlindernden Wirkung bei Erkältungen, Muskelbeschwerden oder zur Hautpflege eingesetzt. Es ist zudem erfrischend, konzentrationsfördernd und unterstützt bei Müdigkeit und Erschöpfungszuständen.

Aufgrund dieser Eigenschaften kann es als Alternative für das etwas stärker wirkende Eukalyptus- oder Thymianöl eingesetzt werden. Wie das gelingen kann? Mit diesen zwei Rezepten unserer Aromapflege-Expertin!

Befreiendes Erkältungsöl
15 Tropfen Cajeput (Melaleuca cajuputi)
5 Tropfen Thymian Ct. linalool
4 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
100ml Mandelöl


Tropfen Sie die ätherischen Öle in eine Flasche mit Mandelöl, verschließen und schütteln Sie diese im Anschluss gut durch. Das Öl eignet sich für die die Anwendung auf Brust und/oder Schulter sowie für die Pflege von Schnupfennasen. Cajeput und Thymian wirken antiviral und Lavendel fördert einen gesunden Schlaf und beruhigt.

Duftmischung zur Verminderung der Keimbelastung in der Raumluft
3 Tropfen Zirbelkiefer (Pinus cembra)
2 Tropfen Cajeput (Melaleuca leucadendron var. cajeputi)
3 Tropfen Zitrone (Citrus limon)


Diese Mischung eignet sich für den Aroma-Stream, Duftlampe oder Vernebler. Zirbelkiefer und Cajeput unterstützen uns in der Erkältungszeit, sie lassen uns durchatmen und wirken gemeinsam mit Zitrone reinigend auf die Raumluft.

Wichtiger Hinweis: Die ätherischen Öle des Eukalyptus globulus und Thymian Ct. Thymol sind für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet! Alle im Text genannten Empfehlungen beziehen sich ausschließlich für die Anwendung bei Erwachsenen! Achten Sie beim Kauf auf die Qualität (BIO), sowie die Bezeichnung 100% naturreines ätherisches Öl.

hdb

Newsletter

Wenn Sie monatlich Neuigkeiten aus dem Haus der Barmherzigkeit erfahren möchten, melden Sie sich für unseren Newsletter an. Wir informieren Sie künftig gerne regelmäßig!

Newsletter

Die Abmeldung ist jederzeit durch Klick auf den in jedem Mailing enthaltenen Abmeldelink oder per E-Mail an info@hb.at möglich.