Frühjahrsmüdigkeit adé!
Geht es Ihnen auch so, dass Sie im Frühjahr etwas länger brauchen, um wieder in die Gänge zu kommen? Dann lautet die Diagnose höchstwahrscheinlich Frühjahrsmüdigkeit. Unsere Aromatherapie-Expertinnen aus der Tokiostraße wissen, was wann man dagegen und gegen die allgemeine Erschöpfung, unter der momentan viele Menschen leiden, tun kann.
Die Symptome: Müdigkeit, Wetterfühligkeit, Schwindel, Kreislaufschwäche, Gereiztheit, Kopfschmerzen und verminderte Leistungsbereitschaft. Die Ursache: bis heute ungeklärt. Wahrscheinlich ist aber, dass der Körper im Frühling Zeit braucht, den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel wieder an die sich verändernden Bedingungen – wie Temperaturanstieg, Temperaturschwankungen und vermehrten Lichteinfall – anzupassen. Wenn im Frühjahr die Tage länger werden, wird verstärkt Serotonin (“Glückshormon") ausgeschüttet, die Produktion von Melatonin (“Schlafhormon") wird dagegen reduziert. Diese Umstellung kann den Körper zusätzlich stark belasten und er reagiert mit Müdigkeit. Auch die schwankenden Temperaturen im Frühling belasten den Körper. Bei warmem Wetter sinkt der Blutdruck durch das Weiten der Blutgefäße, was zusätzlich müde macht.
Aber es gibt Unterstützung: Ätherische Öle können gerade bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Kreislaufschwäche eine hervorragende und vor allem natürliche Hilfestellung geben. Stationsleiterin Michaela Dziubanek und ihre Kollegin Krisztina Maasz sind im Pflegekrankenhaus Tokiostraße Expertinnen für Aromatherapie. Sie haben drei Rezepte (Körperöl Vital, Gesichtsspray Energy und Raumspray Happy)für Sie zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, wieder in die Gänge zu kommen. Viel Freude beim Ausprobieren!
