Aromatherapie gegen Heuschnupfen
Gehören Sie zu jenen Menschen, deren Freude über den Frühling wegen eines Heuschnupfens getrübt ist? Bereits 15 Prozent der Bevölkerung leidet darunter. HB Aromatherapie-Expertin Michaela Dziubanek weiß, wie Sie die gezielte Anwendung von Aromatherapie bei Ihrer Behandlung unterstützen kann.
Die Nase läuft, die Augen jucken und man muss ständig niesen. Ausgelöst wird diese allergische Reaktion durch Pollen von Bäumen, Sträuchern und Gräsern. Aber auch Schimmelpilze, Hausstaubmilben, Tierhaare oder chemische Substanzen wie Putzmittel können einen allergischen Schnupfen hervorrufen. Seit Stationsleiterin Michaela Dziubanek vor einigen Jahren auf selbstgemachte Naturkosmetik und selbstgemachte Haushaltsreiniger mit ätherischen Ölen umgestiegen ist, sind ihre Heuschnupfensymptome fast völlig verschwunden. Sie teilt mit Ihnen hier auf Isidor ihre Rezepte und Tipps.
Tipps und Rezepte aus der Aromatherapie
- Anti-Heuschnupfen Basismischung
- Anti-Heuschupfen Inhalierstifte zum Selbermachen
- Anti-Heuschnupfen Spray zum Selbermachen
- Heuschnupfen-Kur zur Vorbeugung
- Akutphase: Heuschnupfen-Symptome mildern
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Allgemeine „Anti-Heuschnupfen-Tipps“
- Pollenflugkalender besorgen (gibt's in der Apotheke oder im Internet).
- Sport und körperliche Anstrengungen, wenn möglich zu Tageszeiten, an denen der Pollenflug geringer ist (Städte: frühmorgens; auf dem Land: abends).
- Haare häufig mit sanftem Shampoo waschen; am besten vor dem Zubettgehen (Pollen sammeln sich im Kopfhaar).
- Bettwäsche und vor allem Kissenüberzug häufig wechseln.
- Pollenschutzgitter für die Fenster anbringen.
- Bei geschlossenem Fenster schlafen.
- Pollenfilter fürs Auto einbauen.
- Stress vermeiden!
Wichtiger Hinweis: Die ätherischen Öle des Eukalyptus globulus und Thymian Ct. Thymol sind für Säuglinge & Kleinkinder nicht geeignet! Alle im Text genannten Empfehlungen beziehen sich ausschließlich für die Anwendung bei Erwachsenen!
